魔(mó)芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较(jiào)低的食物，而且特别(bié)适合在减脂的(de)时候吃，那这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没有热量摄(shè)入(rù)的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了

魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根(gēn)茎类(lèi)植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没(méi单反可以带上飞机吗)有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能(néng)被我们(men)消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右(yòu)的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素(sù)很(hěn)多(duō)的(de)食物，适量吃会(huì)有效的促(cù)进(jìn)肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血(xuè)压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔(mó)芋能够有效的调(diào)节(jié)体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时(shí)以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有(yǒu)的特(tè)别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有(yǒu)腥(xīng)味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥(xīng)味(wèi)会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到(dào)很轻(qīng)微，但还是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝(jué)对(duì)一丝(sī)没有的是几(jǐ)乎不(bù)可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微(wēi)粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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