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踢足球可(kě)以(yǐ)长高个子吗，为什么(me)踢足球的个子(zi)矮(ǎi)

　　踢(tī)足球可以长高个(gè)子(zi)的(de)。

　　这一状况是(shì)由(yóu)年龄决定的，如果是(shì)七、八岁的(de)青(qīng)少年，骨骼还没(méi)有发(fā)育完全(quán)，骨骼骺板还在，那么经常(cháng)踢足球之类(lèi)的运动，就(jiù)可以(yǐ)刺激成骨细胞生长，从(cóng)而(ér)长高。

　　但对已(yǐ)经十几(jǐ)岁的青少年(nián)来说，骨骼(gé)已经发(fā)育完(wán)全了，经常踢(tī)足球，也不能保证长高。

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踢足球(qiú)要(yào)买什(shén)么装(zhuāng)备(bèi耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标)

　　踢球(qiú)球(qiú)员(yuán)要穿球衣、足球(qiú)鞋、球(qiú)袜、护腿板、护(hù)腕。

　　守门(mén)员还(hái)要装备手套。

　　在踢足球的时候，对身体(tǐ)的保(bǎo)护是不可缺少的，因为这个运动特有(yǒu)的腿部(bù)力量较大因此护腿板必须要有，球鞋，这个就很重(zhòng)要很(hěn)直(zhí)接(jiē)了(le)。

　　球鞋不仅能让大(dà)家体验感更好，还能(néng)最大程度的让自己的能力发挥出来，所以有(yǒu)一双适合自己的球鞋是非常重要的。

　　很多刚(gāng)入门的朋友不大注意(yì)这个装(zhuāng)备(bèi)，其实球衣是很(hěn)重要的，比(bǐ)如宽松的短裤，透气(qì)性好的专业(yè)足(zú)球运动上衣(yī)，以(yǐ)及高筒类的足(zú)球袜，这些都是必不可少的。

　　另外我们在进行这项(xiàng)运(yùn)动(dòng)的时(shí)候不要佩戴(dài)包括耳环，脚链以及戒指等等这些(xiē)首饰，因为(wèi)在身体的对抗中，很容易造成各(gè)种伤害，不(bù)管什么运动，都(dōu)要把安全(quán)放在第一位。

踢足球要注意什么

　　1、做好准备活动，脚再痒痒(yǎng)也不要直接就(jiù)踢(tī)。

　　准备活(huó)动至少也要(yào)10分钟，可以先慢跑一段，活动脚腕(wàn)、膝关节(jié)，让身体微(wēi)微出汗，把关节(jié)、韧带都(dōu)拉开，踝(huái)、膝、腕、髋这些(xiē)所(suǒ)有运(yùn)动中会用(yòng)到的(de)关节都(dōu)要活动开。

　　2、由于运(yùn)动(dòng)时(shí)的跑动(dòng)较(jiào)多，技术动作的幅度以及(jí)出(chū)汗(hàn)量都是相对较(jiào)大，所(suǒ)以(yǐ)锻炼(liàn)时应身(shēn)宽松、透气、吸汗的运(yùn)动(dòng)服，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶(jiāo)底的足球鞋(xié)。

　　3、尽量不要在场地设施不符合要求的地(dì)方进行锻炼。

　　场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑(kēng))，容易造成同学们踝关(guān)节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时(shí)补充水分。

　　最好把水放在场边，感到(dào)口渴的时候就喝一点，多喝几次(cì)也没(méi)关系(xì)，不要等到累(lèi)得不行的时候再大口大口地一次性喝很(hěn)多。

　　5、虽然足球运动(dòng)是一项全(quán)天候(hòu)的运动项目，但要尽量避免在(zài)恶劣的天气下(xià)锻炼。

　　高温湿热时要注(zhù)意防(fáng)止中暑、抽(chōu)筋或虚脱。